马龙当选2024北京榜样年榜人物，分享体育精神与未来展望

马龙是中国参加奥运会历史上获得金牌最多的运动员。从2012年伦敦奥运会到2024年巴黎奥运会，他参加了四届奥运会，总共获得了六枚金牌。 23年职业生涯，马龙成为乒乓球史上第一位夺得奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会冠军的“超级全能选手”和全国锦标赛单打冠军。 “大满贯”男选手，他也是乒乓球历史上第一位获得奥运会男单金牌的运动员，也是男乒历史上第一位双圈大满贯得主。

入选“2024北京模特”年度榜单后，马龙接受了北京青年报记者的专访。

“来北京发展是我最重要的选择”

马龙在乒乓球赛场上留下了许多神奇的记录。除了六枚奥运会金牌外，他还在一年内赢得了世乒赛、世界杯和世界巡回赛总决赛的冠军。 30岁时，他成为全国乒乓球锦标赛年龄最大的男单冠军和世乒赛男单冠军。单打三连冠、四届亚洲杯男单冠军……这一切辉煌成就都源于马龙做出的一个重要的人生选择。

23年前，“鞍山小马”通过努力成为辽宁省队的一员，但他的成长道路很快就遇到了瓶颈，甚至陷入了低谷。 13岁的马龙曾一度面临被省队淘汰的境地。当时，北京西城体校到当地选拔乒乓球人才，教练关华安看中了马龙。马龙也很珍惜这次难得的机会，跟随关教练来到北京继续训练刻苦。

回忆起这个选择，马龙向北京青年报记者坦言：“这是我一生、职业生涯中最重要的选择，是一个了不起的选择。虽然当时我还是个孩子，但我也知道北京乒乓球的总体情况训练水平高，训练环境好，有助于开阔我的视野，拓展我的视野，不仅要感谢选择我的教练，还要感谢我的父母，他们非常支持我。我在北京的发展”

当时北京乒乓球队的特点是女队实力较强，男队稍弱。女队拥有张怡宁、郭焱等世界级选手。男队虽然也有专家，但整体实力和影响力无法与女队相比。潜力巨大的马龙在张雷等教练的重点培养下迅速开花，成为北京男乒的主力球员。 2003年，15岁的马龙入选国家队。 2004年全国锦标赛，初生牛犊不怕虎的马龙在男子团体比赛中担任北京队第一单打选手。他还在个人赛中击败了刘国正、王皓等名将，一路杀入决赛，只输给了当时冉冉升起的马龙。王励勤获得亚军。

马龙的天赋在这个时候就显露出来了。北京队给了他施展才华的巨大舞台。他的荣耀和心中更大的梦想从北京起航。

不敢称“六角战士”只是精英运动员之一

马龙迄今为止23年的职业生涯中，除了6枚奥运会金牌外，他还获得了31个世界冠军。

当北青报记者问马龙，哪个冠军印象最深刻、心中最重要时，马龙回忆道，“最难忘的是2015年苏州世乒赛夺得男单冠军时。我觉得那个时候我才真正得到了大家的认可，而且是我连续参加四五次世乒赛之后第一次获得单打冠军，所以我觉得那次冠军是一个重要的节点。我的职业生涯的开始，也是我取得乒乓球三连冠的起点。”

里约奥运会是马龙的第二届奥运会，他获得了男单金牌，实现了大满贯的梦想，所以他形容自己当时的感受是“内心非常兴奋”。 “五年后，当我在东京卫冕时，我的心情比在里约夺冠时平静得多。我记得决赛中我对范振东处于劣势，但我还是赢了。因为我还有接下来参加团体赛 “我的注意力立即转向准备团体赛，不到最后我决不放松。”

马龙也是男乒历史上唯一的“双圈大满贯得主”。外界公认他在力量、速度、技术、发球、防守、经验六个方面均衡全面，没有短板，因此他“六角战士”的称号不胫而走。谈及这个称号，马龙笑着说道：“说实话，我到现在也不知道它是哪六个方面、六个方面。这个评价有点过分和夸张了。我是一名职业运动员。从我个人的经历和角度来看，世界上没有一个乒乓球运动员是没有缺点和弱点、能力相当、处于最高水平的，我自己当然不是。”

对于国际乒联认证的“历史最佳运动员”和“历史最伟大球员”的赞誉2025北京奥运会男子足球冠军是，马龙表示自己还没有达到这个高度。 “毕竟我没有在刘国梁、瓦尔德内尔等前辈时代踢球。”传球并没有在正式比赛中与他交手，这些运动员都是我的偶像。也许如果我在那个时代踢球，我就无法取得现在的成就。我无法将自己视为历史上最伟大的球员。我只能说我是过去10年、20年世界上最伟大的球员。乒乓球界最优秀的球员之一。”

“我是中国制造！”祖国的荣誉高于一切

2019年布达佩斯世乒赛上，马龙在决赛中击败黑马、瑞典选手法尔克后，激动地大喊“我！”赛场上，让中国观众和无数国内球迷激动不已，更引起了年轻人的热情共鸣。 “这场比赛，我不仅代表我自己，更重要的是，我代表中国队，代表中国！”正是这种爱国情怀，赋予了“中国龙”无限动力，激励他不断前行。

在谈到自己夺冠的经历时，马龙说道：“那一次是在欧洲举行的世乒赛。男单决赛，我面对的是另一位现场支持者众多的欧洲选手，我更加意识到自己所肩负的责任和担当。所以在4-1获胜后，我忍不住大喊‘我是中国制造’。”

马龙坦言，除此之外还有其他因素让他当时如此兴奋和兴奋。 “在那届世乒赛之前，我因伤已经有七个多月没有参加国际比赛了。这是时隔很长一段时间回来的一种宣泄，我终于做到了。而且，当我赢得三冠时连续获得世乒赛冠军，我已经30岁了，真的很不容易。”他感慨地说。

谈及在国际比赛中屡创佳绩、为国争光，马龙的话发自肺腑，令人震撼。他告诉北京青年报记者，“国家体育总局乒乓球训练馆‘为国争光，祖国荣誉高于一切’的口号时刻激励着我们不断努力。 “为国争光，心中第一”的口号已经深深植根于每一位国乒运动员的血液中。

通过尽可能延长你的职业生涯2025北京奥运会男子足球冠军是，你有更多的机会为你的国家赢得荣誉。马龙21年的国乒生涯并非一帆风顺。他不可避免地受到了伤害，但坚定的信念支撑着他克服一切困难，继续寻找机会为国家而战。 2019年马龙的手腕和膝盖手术是一次严峻的考验。尽管手术后的恢复时间漫长、焦虑，但马龙以顽强的毅力坚持了下来。

希望更多的年轻人喜欢乒乓球这项运动

谈及当选“北京模特”后的感受，马龙表示，“能够当选北京模特，我感到非常高兴和荣幸，这不仅是我个人的荣耀，也是北京体育界的荣耀” ”。

马龙获得这一荣誉不仅因为他作为一名北京运动员为国家和城市赢得了无数荣誉，还因为他独特的人格魅力、对乒乓球的热爱、对体育精神的不断追求和严格的自律。运动员的榜样作用。马龙的成功与他的自律密不可分。一年来，他的生活轨迹基本都是在宿舍和训练馆之间。在训练馆里，他总是最早来，最后一个回来。训练、治疗、装球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有严格的计划。正是热爱、专注和坚持，造就了马龙传奇的冠军之旅，让他成为年轻球员的最佳榜样，“龙之队”名副其实。 “如果你长期严格要求自己，自律就会成为自然而然的事情。”马龙总结道。

在事业取得辉煌成就的同时，马龙还努力践行“行善、造福天下”的理念，积极参与公益事业，回馈社会。多年来，马龙多次向贫困地区的孩子们捐赠乒乓球器材，并向他们传授乒乓球技巧。他用自己的实际行动传递体育精神和社会责任精神，希望更多的年轻人喜欢乒乓球这项运动。

在谈到自己积极参与慈善活动时，马龙表示，这是乒乓球界的优良传统。 “从进北京队，再到后来进国家队，我都受到这样的影响。我觉得我应该用自己的影响力来回馈社会，回馈集体的培养。”这是我应该做的。”他说：“同时，我也从这些公益活动中学到了很多，受益匪浅，精神上受到了很大的触动。我觉得我不仅应该做这些社会公益活动，还应该启发更多人。”人们这样做更有意义。”

除了乒乓球赛场之外，马龙的个人魅力、高情商以及在乒坛的巨大影响力，让他在多个领域获得了社会各界的认可。在奥运冠军港澳之行期间2025北京奥运会男子足球冠军是，马龙是最受欢迎、最受欢迎的运动员之一。在与一群大学师生一起访问台湾时，马龙的表现受到了各方的高度赞扬。去年12月下旬，他与前国家队队友刘诗雯、教练秦志戬作为国乒代表赴美国参加中美“乒乓外交”53周年庆典，充分展现了风采国乒的。他不仅是球场上的英雄，更是文化交流的使者。人们猜测，马龙未来可能会扮演更多具有社会意义的角色，帮助传播中国体育文化。

不过，在谈到这个话题以及未来的人生规划时，马龙很诚实地说，“我觉得除了我熟悉的领域之外，我在其他方面还有很多不足，有很多东西我不会。”我理解，而且我需要不断地了解它们。”去学习、去弥补。我的身份只是一名乒乓球运动员和世界冠军，我目前的影响力也仅限于乒乓球领域。当然，如果允许，我也很荣幸，希望为人文交流做出更多贡献。 ”

TA说

《为北京而战》

马龙，中国男子乒乓球队队员、队长、“2024北京模式”年度榜单人物——

“今年11月在粤港澳大湾区举行的第十五届全运会应该是我参加的最后一届全运会，我还在为这项重要赛事刻苦训练，但体育规律告诉我，这如果我各方面的能力指标都达到要求，我会毫不犹豫地为北京而战。”

谈到未来的计划，马龙说，“自从我13岁来到北京以来，我的人生已经有三分之二的时间在这座城市度过了，未来很长一段时间我仍然会在北京生活、工作。”北京是我的第二故乡，是我培养成功的大舞台，我一定会继续为北京的建设和北京体育的发展做出贡献。”

本文由本报记者刘爱林撰稿

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