姚明增重是适应环境的必然，与职业寿命有关吗?

我们知道，我国的姚明在NBA取得了惊人的成绩，并已成为中国最成功的篮球运动员，但他的职业生涯不长，这与他后来的体重增加有关吗？

一些粉丝说，姚明导致他的职业生涯大大缩短了他的职业生涯以增加体重。这是如此不同吗？

我们知道奥尼尔高2米，重147公斤。他是著名的联盟著名巨人球员。 Yao Ming高29米，重141公斤。在奥尼尔（O'Neal）面前，姚明的力量正在受苦吗？

但是，Yao Ming不仅适合O'Neal。当姚明进入联盟时，那是一根细的竹杆。力量太差了。在那个提倡肌肉碰撞的时代，尤其是在内线，他无法跟上体重。

Yao Ming的体重增加也适应了那个时代。体重增加后，姚明是明星球员。如果他保留了细的竹杆，则很难获得当前的结果。

Yao Ming的职业生涯非常大，因为负担太重了。除了在休赛期被主教练压碎外，姚明没有机会休息。他还带领中国男子篮球队进行各种国际比赛。在今年年底，没有人能忍受。

但是，我个人认为Yao Ming的一切都是值得的。他用自己的辛勤工作来交换他的无限荣耀。他成为中国男子篮球队中最好的球员，并成为基准。现在，他带领中国男子篮球队继续。不是吗？

杨明是中国男子篮球队历史上最伟大的球员。没有人。在2002年被选为的第一名之后，他开始了自己的NBA职业生涯。当Yao Ming首次进入联盟时，他非常轻巧又瘦，在CBA中可能是无敌的，但他想站在NBA。 Yao Ming必须选择体重增加，以便他在内部面对盒子时具有优势。很快，姚明的体重增加取得了良好的进步，并且游戏的效果是立即的。

在当时的NBA联赛中，奥尼尔中心属于最无法解决的存在。巨大的身体形状和暴力使他掩盖了内部的天空。只要O'Neill在低位置上获得球，就没有人可以限制大鲨鱼，因为只要他转身，他就可以挤出扣篮空间。他甚至不需要柔软而精致的技术。面对绝对的力量，这些不值得一提。直到Yao Ming出现之前，O'Neal在内线遭受了苦难。

身高比你自己高，翼展比你自己更长，体重几乎与你自己一样。当大鲨鱼遇到姚明时，他也吃了一次。可以说，姚明是可以限制大型中心类型的球员。霍华德·霍华德（ ）是那一年的高峰，也因内部的姚明（Yao Ming）所抑制。但是，这种方式存在巨大的巨大缺点。在对手的防守者无法进行中心并拆除中心之后，它被拉出来防守，尤其是当对阵爵士队等球队时，Yao Ming的弱点被无限放大。

大欧库（Ouku）呆在外面三个赛车手。 Bosel抓住了内部的篮板，这使Yao Ming在游戏中痛苦不堪。结果，内部被Bosel爆炸，外射线被Oku疯狂，队友甚至被AK47抑制了呼吸困难。另一方面，过多的体重也加剧了姚明的伤害。他别无选择，只有大约30岁。最初，姚明的职业生涯也更加明亮。

个人不认为是。

Yao Ming的比赛确定他必须体重增加。看过姚明的早期比赛的球迷应该知道，在他的稀疏竹杆上，他的比赛是标准中心戏，这场比赛的最基本要求是体重和力量，更不用说Yao Ming想面对面的脸各种身体健康的肌肉男子气概。在天生的身体健康的情况下，一个类似黄色的男人在身体健康方面没有优势。为了在如此苛刻的环境中生存并取得成就，这还不足以依靠身高。与使Yao Ming的变化相比，体重增加显然是他成功的更正确的一步。

不可否认的是，身体的重量越大，负载越大，受伤的隐藏危险也会增加。这确实会对姚明的职业长度产生影响，但我认为这应该更关心对球员身体的保护。毕竟，身体对运动员更具革命性。众所周知，除了受伤之外，Yao明的每个偏离时期基本上都代表中国男子篮球队参加了各种比赛。谁能做到这一点比Yao比Yao更好。但是转过身来，谁可能不想在像Yao Ming这样的坚固性中使用自己的成就，谁可能已经成为了像Yao Ming这样的人数十年？

我认为，姚明职业生涯的每一步都是他传奇的关键部分。在他看似不长的职业生涯中，他做了极端，所以我很佩服他！至于他职业生涯的长期遗憾，我们只能希望我们的中国男子篮球队已经出现了更多的杰出人才。只有更多的才能，每个人才的负担才能真正更轻。

当时，教练给出了两种选择。 1是一种竹杆型，具有非常5板的板，职业生涯漫长。 2是20加10的超级内部，但职业一定不长。 Yao Ming毫不犹豫地选择了后者。

姚明还以自己的力量将男子篮球队带入了四分之一决赛，即使他是一场小比赛，他也尽了最大的努力。

作为球员和中国人，姚明很棒

我不这么认为！

首先，姚明的优势是身高和柔软的感觉，但最大的缺点是薄的身体。在NBA的肌肉丛林中，这也是主张身体对抗的风格。 Yao Ming的身体非常不利。因此，Yao Ming的体重增加不是针对奥尼尔的，而是要与NBA级别的球员作战并在最高水平的篮球联赛中生存！

其次，姚明的短期NBA职业生涯并没有被他的体重摧毁，但在太多的参与领域和太长时间中被摧毁了，造成了身体过度的透支！想象一下运动员如此巨大的身体，他们赶上了范甘迪（Gandy）球员的后卫球员。他的体力消耗多少？此外姚明 nba生涯，休赛期最初是维护身体和恢复的假期。体积！

如果姚明可以像邓肯一样，当他遇到爱像波普维奇这样的门徒的教练时，我认为姚明的职业生涯会更长，而成就将更大！

最后，杨明仍然是中国篮球业的第一个人！

致敬！

Yao Ming的体重增加根本不是要与O'Neal作战。如果您看汤姆·贾诺维奇（Tom ）的教练，姚明的戏剧将知道。这是由Da Fan Gandy完全完成的，以适应他所谓的战术系统。伟大的粉丝根本不是合格的教练。没有任何进攻策略，Yao Ming要求单身低或麦克格雷迪。如果老挝唐没有生病，那么Yao -ming不会增加体重并增加桶形的腿，他的职业生涯将更长，更健康。 DA粉丝一生都伤害了Yao Ming。

不，刚进入NBA的Yao明确实很薄又虚弱。如果没有体重增加，过去几年中，亚洲就不会有统治地位。亚洲第一个人Yao Ming在运动鞋上。脚是正常的，优秀的运动员通常是灵活性强的人。像Giggs一样，他们仍在41岁那年在曼联比赛。他们仍然非常爆炸！

体重管理是一门科学。如今，专业运动员根据自己的需求非常精心地管理体重管理。

休息后，当球员出现在训练营中时，很容易发现其中许多改变了身体的形状。例如， ，Joel ， ，和其他明星都很薄，和“ ” Adto Kunbo再次强劲。

当然，体重增加和体重减轻并不是盲目的和有目的的。基本上，体重增加和减肥的目的无非是更好地适应时代趋势的要求。生病的。

状态：科学体重增加，体重减轻成趋势

在早期，体育科学并不流行，职业运动员对体重的重要性并不那么重要。许多年长的球员都吃了大海，吃了各种垃圾食品，喝了各种高级饮料，根本不在乎自己的体重。

例如，莎·库尔·奥尼尔（Sha Kuer O'Neal）进入该行业时的官方重量为137公斤。当时，奥尼尔实际上是非常标准的，运动能力很棒。在内部跳跃的球员都是顶级的。但是后来，无法控制口腔的奥尼尔（O'Neal）体重增加了20公斤以上，他只能用重量和吨位的篮子来愤怒。

例如，他的对手查尔斯·巴克利（ ）在选拔选秀后，巴克利（）仍然是飞机上疯狂的披萨。

例如，保罗·皮尔斯（Paul ）据皮尔斯（）说，他年轻时，他经常吃汉堡和喝可乐，很高兴。

包括皮尔斯（）原始的科比·布里特（Kobe-），他以前也很热衷于各种垃圾食品。在81点的夜晚，他享受了意大利香肠披萨和葡萄苏打水。他在比赛前吃了汉堡和薯条。

但是现在这是不同的。近年来，体育科学已经上升，玩家的身体报道变得越来越详细。玩家更关心体重，越来越多地在科学指导下进行饮食，饮酒，体重减轻和体重增加。在这方面，当代球员中最好的榜样无疑是勒布朗·詹姆斯。他的体重控制吸引了许多球员。

2003年，詹姆斯首次进入NBA时，正式体重为109公斤。当时，詹姆斯已经是一个魔鬼肌肉发达的人。进入NBA进行了更多的科学训练后，他的身体形状更加美丽，肌肉线更为明显。加热后，詹姆斯体重增加了。与骑士先前的效果相比，詹姆斯增加了约10公斤。 2014年，詹姆斯（James）离开了热火，回到了骑士队，他选择减肥。当时，詹姆斯减少了食物中碳水化合物的比例，体重减轻约为4.5千克。在2017年休赛期，詹姆斯继续减肥，减肥约6.5公斤。

上个赛季，由于腹股沟，詹姆斯缺席了大量比赛，这也使他的体重达到了127公斤。返回之后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减肥。尽管没有特定的数字，但从视觉效果中，詹姆斯具有显着的减肥效应。

“事实是在那儿放置的。一颗星星减肥后，他将训练成绩寄给了社交媒体。如果最好的球员这样做，那么很容易吸引其他球员跟随道路。”詹姆斯说。

正如阿本扎所说，越来越多的球员跟随詹姆斯。在上个赛季的下半场， Green的地位突然提高了。与上半场相比，他被认为是两个人。根据格林的说法，他的州进步是因为大约需要10.5公斤才能损失约10.5公斤。在此期间，格林找到了一名营养学家来指导他定期饮食。他还有一位特别厨师负责他的饮食。勇士队的电力训练团队帮助他制定了一项训练计划，以减轻体重，同时保持自己的力量。

大多数球员将在本赛季保持体重的稳定性，并且不会轻易减肥和体重增加。毕竟，这很容易影响拍摄的感觉，他们将把这项任务放到休赛期。在今年的休赛期，许多人重塑了自己的身体形状，以及大多数内部玩家。霍华德（）是加入湖人队的非保证合同，损失了11公斤。他承认自己的榜样是绿色的。他的湖人队堂兄的队友也输了很多，他在夏天减掉了9公斤。 Jor 声称他输了11公斤。

内部球员不仅可以最小化，而且湖人后卫艾维利·布拉德利（Iveri ）透露，她的体重减轻了18公斤，夏季后，Lone 的新核East Echi的重量也减轻了9公斤。本质

尽管大量球员减肥，但许多球员也在增加体重。今年夏天，在今年夏天的孤独游侠下签署了五年肥料的五年肥料，增加了7.5公斤。原始的薄竹杆变得更强壮。像布兰登·英格拉姆（ ）和安东尼·戴维斯（ Davis）一样，尽管没有具体的数字，但与上个赛季相比，它们的身体形状明显壮大。

原因：对体重管理的重点是什么？

由于各种原因，尤其是体重减轻，玩家更加关注体重管理，这与时代，团队要求，个人目标等的趋势有关。

增加体重的目的相对简单明了：提高对抗的能力，和也是如此。它们的内部结局效率需要强大的对抗支持。

减肥更为复杂。过去，NBA倡导肌肉对抗和较低的后卫，超级中心领导了一个时代。但是现在，NBA进入了小球的时代，这些球会注意速度和空间。球员在进攻和防守两端的运动的要求越来越高。

几年后，希伯特的传统中心已被淘汰，其余的传统中心正在积极转变，以发展范围，或者减轻体重和改善运动，例如，， Oka Fu和其他人丢失了为了尽可能地跟上游戏的节奏，重量很大。今年夏天减轻体重的和 Smart的体重减轻也提高了脚步的速度并发挥更好的防守。

曾在魔术队工作的罗格福斯基说：“篮球比赛已经进入了另一种节奏。现在NBA的主题很快。”

著名的IMG训练营主任巴托（Bato）也说：“现在每个团队的阵容越来越小，场上的空间越来越大。无论您是分手还是组织者，您都可以更快地移动在法院。

一些球员为球队和球队的战术需求减肥。最典型的例子是詹姆斯。詹姆斯的第一个骑士职业生涯一直在稳定体重增加，从而增加了突破性的致命性。在2010年夏天转向热量之后，詹姆斯当时的热量较弱，而喜欢打一个小球。詹姆斯需要达到第四位，以比他更高，更强大的球员。斗争。在2011年决赛失败之后，詹姆斯决定发展后退，有效的后卫需要更强的身体作为支持。

詹姆斯于2014年回到骑士队。当时，联盟进入了小球时代。詹姆斯不再像过去那样走上内线，低矮的单打不再受欢迎。詹姆斯选择减肥。

减肥的最大优势是减轻球员的身体负担，降低受伤的可能性，并延长玩家的寿命。重量相对较大的膝盖和脚踝的压力更大，体重减轻可以降低这些部分的压力。巴托以为例：“如果保持适当的体重姚明 nba生涯，如果没有意外能够延长其4 - 5年的职业生涯。重量越大，关节压力越大。受伤的风险越高”。 ”“”“”

著名的教练特拉维斯·兰斯（ Riste）还说：“当您跑步并跳到球场上时，您的体重将对关节造成巨大压力。每次您减掉1磅的时候。”

影响：Yao Ming和的不同命运

从许多情况下，大多数体重增加的球员都不是很好，而且大多数减肥的球员都是显而易见的。 Tim 和Yao -Ming的不同命运与他们的体重控制有很大关系。

玩家时代的Yao Ming很高，但很瘦。他拥有丰富而精致的技术和精确的中国投资。但是，在那个时代的NBA中，中锋和大前锋离开了篮子，在外面漂移。批评“软鸡蛋”。为了满足时代和团队的要求，应小米甘迪的要求疯狂地增加了杨。

体重增加成功练习肌肉后，Yao Ming确实在NBA竞技场发挥了优势。体重增加并带来了姚明的毁灭性打击。在前三个赛季之后，姚明开始受伤。在2009-10赛季，甚至所有人都偿还了。 2010-11赛季也只打了5场比赛，然后提早退休。

仍然有许多明星重复姚明的真正错误。 23岁可以得分25.5分和5.1助攻。他被选为联盟。当时，他是最高联赛得分。在高峰期，他使肌肉发疯。 1.91米的身高和体重已达到近100公斤。遍历肌肉使Arnas在进攻端感到不舒服。在25岁那年，他因膝盖受伤而被击倒。从那以后，他从未回到高峰，他在30岁时就逐渐淡出了NBA。

以及过去最年轻的MVP德里希·罗斯（ Ross）。在膝盖的第一次经历严重受伤之后，2013年会议期间，罗斯对体重管理的了解不足，这是疯狂的，下肢也无法练习。练习下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重达到了97公斤。罗斯以为自己更坚强，但他可以超重的身体。

罗斯在自传中说：“体重压力太大，我的膝盖压力太大了，我的体重超过了标准。”他的膝盖总是很痛苦。伤害使玫瑰造成痛苦。

与邓肯（）相反，姚明，阿纳斯（Arnas）和罗斯（Ross）的命运。邓肯在山顶下也是霸权。此后，邓肯（）健康五到六年，他直到40岁才退休。

在他职业生涯的年龄之后，邓肯的体重减轻伴随着进攻性的方法和区域变化。进攻端他基本上只是在中段炮塔中扮演，他从低级杀手变成了中距离投手。后来，克里斯·波什（Chris Bosh）和凯文·莱夫（Kevin-Lefu）也遵循邓肯的方式。波什（Bosh）是猛禽的最后一季，也是《森林狼》中爱情的最后一季。 重量和下部单打，负责外炮塔的负责人负责拉动空间。转型后，他们赢得了冠军并实现了冠军梦。

没有什么是绝对的，体重增加并不意味着它们一定会被诸如之类的伤害击倒。减肥并不意味着球员可以爬到高层，例如卡梅隆·安东尼（-）。增加体重和体重的关键在于科学是否在于科学。

当时，NBA与现在完全不同。位置战是比赛的立足点。除了像太阳一样超过时代的先驱者外，整个联盟的气氛都是一场血腥的阵地之战。比赛的两侧之间的八十点非常普遍。当时，每个团队都有自己的沉重的内线。他与他有一份大合同。

当时，Yao董事长刚进入联盟，因为他没有与该领域作战。新秀赛季是13+7的水平。如果他不体重增加，他将无法成为那个时代的内部，并且以后无法发挥如此高的表现，由于身体太虚弱，他更有可能受伤。

根据那个时代的趋势姚明 nba生涯，体重增加是不可避免的选择。体重增加不是要与奥尼尔战斗，而是要与联盟的所有沉重内线作战。当然，体重增加是一把双刃剑，这不仅使他成为那个时代的超级杀手，而且对他的腿和脚产生了隐藏的危险。但换句话说，如果您不体重增加，那么在那个时代，您会害怕更快地跌倒。

这取决于对此的看法。杨总统与今年的技术和辛勤工作一样糟糕，但是在NBA的一群肌肉男性中生存，没有增加体重和遭受损失。当然，这也可能是造成伤害的因素。这很难解释，但是频繁的竞争是总统总统提前退休的重要因素。