当前位置:首页 > 篮球新闻 > 正文

老生常谈的两个字:坚持3D型球员!

在NBA,格林永远不会成为掌控球队的海报男孩,但他却让自己成为了球队外线最需要的角色球员:一名3D球员。 拥有出色的三分球和顶级的防守技术,让格林成为波波维奇的最爱。 在刚刚过去的2014-15赛季,格林还创造了队史个人单赛季三分球命中数纪录。

在三分球成为联盟最流行的进攻武器的今天,能够投篮已经成为在NBA生存的关键技能。 上赛季,联盟三分球命中率超过35%的球员有95人,这只是及格线。 通过和优秀之间有5%的命中率差异。 没错,上赛季投篮命中率超过40%的球员只有22人。 三分命中率5%的差距就足以决定比赛的胜负。

过去四个赛季,只有三名球员单赛季至少100个三分球命中率达到40%,其中之一就是格林。 剩下的两人是凯尔·科沃尔(微博)和克莱·汤普森。 格林目前职业生涯三分球命中率为42%,排在NBA历史第12位。

为了走到这一步,格林承认自己走了很多弯路。

“如果你多次被解雇,你一定会开始质疑自己,”格林说。 “但当你失业时,你可以点燃心中的希望之火。”

那些不太美好的过去

2009年,格林在首轮第46顺位被克利夫兰骑士队选中。 当他进入NBA时,他已经是一个大龄青年了。 他在北卡罗来纳州效力了四年,并带领球队夺得了冠军。 可以说,他从NCAA成功退役了。 那个时候,格林应该会感觉更舒服一些。 毕竟他在北卡的时候就是球队的支柱之一。 而且团队看中了他的全面性,要求他分担多项任务。 格林由此成为北卡历史上唯一一位同时拥有100+盖帽(155个)和100+三分球(184个)的球员。

但NCAA和NBA之间还是有差距的。 在大学里行得通的事情在 NBA 里就不那么管用了。 你懂得很多,但这也说明你没有真正的特色。 教练们在评价他时也表示:格林可以做很多事情,但没有一件是很好的。

“你会发现他有潜力,但没有人脱颖而出。” 时任骑士队主帅迈克·布朗表示,“其他球队的球探报告中没有关于格林特点的记录”。

新秀赛季,格林打了20场比赛,其中大部分都是垃圾时间。 他只打了两场分差在10分以内的比赛。 球迷对他的印象并不是因为他在场上的表现,而是因为他在詹姆斯比赛场边也出现在嘉年华队的中间。

然而格林没能让骑士队对他更有耐心。 2010-11赛季之前,格林被骑士队裁掉,以腾出人员空间签下曼尼·哈里斯。 11月,马刺队给了格林一份非保障合同,但他在球队仅仅呆了6天就再次被裁掉。

这样的残酷戏码在NBA每个赛季都会上演好几次,也就不足为奇了。 格林知道,如果他想在这个450人的联盟中站稳脚跟,他需要更多。

“如果不是家人不愿意,极力说服和鼓励我,我早就去意大利打篮球了,”格林说。 “我的家人告诉我,我是一名NBA球员,渐渐地我接受了这个观点。我开始看着场上大学时期的队友和对手,告诉自己我也应该属于这里。但光是喊口号就不行了。”没用,上场的资格是你自己的。”

回到路上吧,别做万金油

2011年,格林与发展联盟的里诺大角羊队签约,并征战NBDL,这意味着他想以此为跳板重返NBA。

对于格林来说,正是决心和坚持让他拒绝了去意大利踢球的机会和稳定的薪水。 但格林似乎非常坚定,因为他对如何在NBA立足有了更清晰的认识。

事实上,在马刺队首次裁掉格林后,波波维奇就联系了北卡主帅罗伊·威廉姆斯。 波波维奇表示他深爱着格林。 但他也指出,格林需要非常努力地改变自己,然后才能回到球队名单中。

“其实,我们已经和他谈过很多次了。” 威廉姆斯教练表示,“很多年轻人可能根本听不懂,甚至可能会生气。但格林接受了我们的意见,他努力工作,等待新的机会。”

正如我们之前所说,格林在大学时期是一位多才多艺的球员。 但如果他想在NBA立足,就必须成为一名全职球员,这需要他彻底进化。 在选择自己的职能时,格林明智地将自己定义为防守铁门和致命射手。

“我必须承认我没有什么特别的,”格林说。 “也许我确实有一点天赋,但距离联盟顶级球员还很远,更何况还有比我更好的人。我没有进入NBA,我必须有更高的篮球水平智商和训练都比别人刻苦,否则不可能在NBA立足。”

格林的进化不仅仅是说说而已。 他确实是从最基本的事情做起。 为此,他来到了纽约曼哈塞特的圣玛丽高中,当时的教练蒂姆·克鲁斯为他制定了一个计划。 他制定了一些训练计划,但要求格林每次训练都全力跑投,把跑轰战术钻进骨子里。 在克鲁兹眼中,只有训练中的强度大于比赛的强度,球员才能够在比赛中游刃有余。

“我们的战术让人筋疲力尽,丹尼在最初的几周里很挣扎,”克鲁斯说。 “丹尼不是一个天生的射手,所以他必须花费大量的时间和汗水学习。在很长一段时间后,丹尼不是一个天生的射手。几个小时的练习,他最终在训练中从未输过,无论是跑步或射击。”

克鲁兹认为,一个动作要深入球员的骨髓,需要18000到20000次的重复训练。 如果一个高中生每天练习射击100次,他需要半年的时间才能掌握一个动作。

“但是格林每天会投篮1000次。” 克鲁兹说,“当你付出所有的努力并投入足够的时间时,训练对你来说就会成为一种信仰。丹尼不断地跑动和投篮,这使得他投三分就像上篮一样自然。”

“我以前曾为很多教练效力过,”格林说。 “波波维奇、罗伊,他们都是传奇人物。但克鲁斯教练是第一个教我这种篮球心态的人。”

格林是一名出色的三分射手,但这并不意味着他可以成为一名出色的外线球员。 在北卡的四年里,格林三分球491投184中,投篮命中率为37.5%。 这些投篮命中率是在距三分线较短的距离和对抗较弱的防守者时实现的。

为了提高自己的三分球水平,在发展联盟打球时,格林会在训练前两到三个小时到达训练场。

“很长一段时间,当我提前一个半小时到达球馆时,格林已经满头大汗了。” 大角羊队教练埃里克·穆塞尔曼说道,“他花了很多时间几乎疯狂地训练自己。三分球。每个人都可以看到他渴望重返联盟。”

格林在大角羊队的日常日程很简单:投篮、练习、再投篮、买一些冰带回酒店、睡觉,然后重复。

那段时间,大角羊队还有两位日后在NBA大放异彩的球员,一位是史蒂夫·诺瓦克,一位是林书豪(微博)。

在里诺,格林待了49天。 他场均得到20.1分,场均命中2.3个三分球,三分命中率为43%。

“这段时间他的信心增强了,”穆塞尔曼说。 “很多球员都在G联赛重新定位自己,这取决于机会和正确的体系。”

他的努力得到了回报nba球员生涯三分球总数,他重返NBA。

3月中旬,马刺队重新签下了格林。

格林在 2010-11 赛季余下的时间里为马刺队效力,出场 6 场。 不过,大家都看得出来,他在马刺的地位并不稳定。

2011 年夏秋两季停工,一直持续到圣诞节前夕。 这段时间,格林选择前往欧洲,加盟了斯洛文尼亚的一支球队。 本来他可以加盟一支希腊球队,但对方球队不允许格林离队中途返回美国,格林只好放弃。 斯洛文尼亚队在停摆结束后允许格林重返马刺队。

在斯洛文尼亚,格林一天也不敢放松自己的要求。 他的进化还在继续,三分球依然是他苦练的方向。

练习三分球有一套基本原则,叫做BEEF,是“平衡”()、“眼睛”(Eyes)、“肘部”(Elow)和“连续持球动作”(-)的缩写用英语。 在斯洛文尼亚,格林开始注意自己的平衡能力并不断练习。 停摆结束后回到马刺队后,格林一直在马刺队助教查德·福希尔的指导下训练自己的平衡能力和步法。 他希望在这两方面有所进步。

允许格林在奔跑中的任何位置接球并投篮,无论角度如何。 他们在每次训练中都会进行数百次这种练习。 福西尔告诉格林,他可以用一些非常规的动作来投篮,并在这个过程中学会保持平衡。

“肉眼看来,这些动作的差异可能比较小,”福希尔说,“但正是这些微小的差异,让他在面对更强的防守者时能够完成射门。”

这些训练让格林速度更快。 这样的速度不是更快,而是更快。 他的脚步调整得比一般人更加顺畅,因此他可以在保持平衡的同时更快地完成投篮。

所以人们经常可以看到格林在比赛中完成漂亮的接球后直接投篮。 2014-15赛季,他85%以上的三分出手都是在接球后直接出手。

“丹尼在球场上的每一次投篮都是他训练的顶峰,”福西尔说。 “丹尼把他学到的一切都运用到了比赛中。”

2011-12赛季,格林三分球234投102中,投篮命中率飙升至43.6%。 那个赛季,马刺三分球命中率超过40%的有三人,格林是其中最高的。 那个赛季结束后,格林在联盟进步最快球员投票中排名第九。

赛季打了27场比赛后,格林首次被波波维奇安排在首发阵容中。 从那时起,格林就出现在每个对手的球探报告中。

“我以为我会再次被解雇,或者成为板凳上的最后一个人。” 格林说,“我已经做好了最坏的打算,但即使是现在,我也时刻提醒自己,也许有人和我一样渴望,正在努力取代我的位置。”

2012-13赛季前nba球员生涯三分球总数,格林与马刺队续约。 此后,格林被定义为一名出色的三分射手。 那个赛季,他命中了177次外线投篮nba球员生涯三分球总数,排在联盟第8位。

在那个赛季的总决赛中,格林将自己写进了NBA的史册。 在与热火的系列赛第二场比赛中,格林三分球5投5中,第三场比赛9投7中。 到第五场比赛时,格林已经打破了单赛季总决赛系列赛的三分球命中数纪录。 七场比赛,他三分球49投27中,命中率高达55.1%。

“他为篮球而努力,他所有的成功都是他努力的结果。” 福希尔说,“他确实取得了意想不到的成果,这是上帝对努力的回报。”

2013-14赛季,格林场均得到9.1分,那个赛季马刺队赢得了队史第五座总冠军。 季后赛格林三分球101投48中,命中率达到惊人的47.5%。 格林也成为北卡罗来纳州历史上第三位同时赢得大学冠军和NBA总冠军的球员。 前两位是詹姆斯·沃西和迈克尔·乔丹。

2014-15赛季,格林在马刺队的作用进一步提升,场均贡献职业生涯最高的11.7分、4.2个篮板和2.0次助攻。 他的防守效率达到了100.5,排在联盟第16位。 最终,这一切为他赢得了一份年薪千万的大合同。

“我就是最好的例子。你不必成为最强壮、最具运动能力的球员才能进入NBA,”格林说。 “只要努力,就会发生很多好事。”

展开全文阅读