篮球史上最伟大的防守型中锋，他的身体素质非常出色

篮球新闻
2024年03月14日 09:22

重量：100公斤

国家: 美国

[个人历史]

比尔·拉塞尔出生于1934年，身高2.06米。 1956年获得奥运会篮球金牌，11次夺得NBA总冠军，其中8连冠。他5次当选NBA最有价值球员。 1967年历史得分榜nba，他成为NBA历史上第一位球员。黑人主教练。拉塞尔是篮球历史上最伟大的防守中锋，1974年进入美国篮球名人堂。

拉塞尔虽然作为中锋身高并不突出，但身体素质却非常好：100米10.06秒，400米49秒。跳高成绩为2.09米。他的爆发力惊人，可以轻松触及篮板上缘。这些都为他成为NBA巨星奠定了良好的基础。然而更重要的是历史得分榜nba，在篮球名校旧金山大学学习期间，拉塞尔掌握了后来改变篮球面貌的防守理念和技术。大学主教练伦尔·波特将拉塞尔的身体素质与非常权威的防守理论相结合，让拉塞尔带领旧金山大学队取得了55连胜的神奇战绩。他本人也多次荣获全美年度最佳球员称号。

1956年，为了参加墨尔本奥运会，拉塞尔推迟了一年加入NBA，带领美国男篮在奥运会上八场比赛取得胜利，场均净胜对手53分。加盟NBA波士顿凯尔特人队后，拉塞尔赢得了11次NBA总冠军。其中，连续8次夺得冠军。这两项记录是后人无法超越的两个高峰。防守时，拉塞尔总是等对手出手后起跳，然后随篮球起身，像排球扣篮一样将球撞开，或者拍向自己的前场，让队友发起快速移动。当他得分时，他主要是抢进攻篮板并补篮。他的勾手投篮可以左右移动，让人防不胜防。 1959年，他与“篮球皇帝”张伯伦生平第一次交锋历史得分榜nba，抢下35个篮板。在对阵锡拉丘兹国民队的比赛中抢下 51 个篮板。

13年随凯尔特人夺得11个总冠军的拉塞尔表示：“对我来说，最美好的事情之一就是看着一群人互相配合，互相加油，一起向着总冠军的目标前进；” 我很努力，我的队友也很努力，我认为我们成功了。”

拉塞尔5次获得MVP奖。 1970年入选NBA 25周年最佳阵容，1980年入选NBA 35周年最佳阵容。同年，他被美国职业篮球作家协会评选为本世纪最伟大的球员。 1998年，他被选为NBA历史前50名球员之一。

拉塞尔用他出色的防守天赋和盖帽技术改变了篮球的基本观念——只重进攻不重防守。他的成绩告诉人们，凭借出色的防守，依然可以获得冠军。 1967年，拉塞尔被凯尔特人队任命为球员兼教练。成为NBA历史上第一位黑人主教练。

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